11 de Outubro: Dia Nacional de prevenção à obesidade!

No dia 11 de outubro é celebrado o dia nacional da prevenção à obesidade. O dia foi criado em 2008 com a intenção de conscientizar e estimular a população sobre o combate e prevenção à obesidade e suas consequências.

Entre 2003 e 2019, a proporção de obesos na população com 20 anos ou mais de idade do país mais que dobrou, passando de 12,2% para 26,8%. No período, a obesidade feminina passou de 14,5% para 30,2% e se manteve acima da masculina, que subiu de 9,6% para 22,8%.

Já a proporção de pessoas com excesso de peso na população com 20 anos ou mais de idade subiu de 43,3% para 61,7% nos mesmos 17 anos. Entre os homens, foi de 43,3% para 60% e, entre as mulheres, de 43,2% para 63,3%.

A Obesidade se tornou um dos maiores problemas de saúde da atualidade, podendo já ser considerada uma endemia. A condição que define é o acúmulo de gordura pelo corpo, mas com maior gravidade, se encontrada na região abdominal e entre órgãos e parede abdominal. Quando a gordura se acumula entre os órgãos do abdômen e aumenta a barriga, é perigosa, sempre merece ser combatida. Este tipo de gordura está por trás de muitos males fatais associados à obesidade.

A medida da circunferência abdominal reflete de forma indireta o conteúdo de gordura entre os órgãos da região. A Organização Mundial da Saúde estabelece que a medida igual ou superior a 94 cm em homens e 80 cm em mulheres, já aumenta o risco, especialmente, para doenças ligadas ao coração. As principais consequências do acúmulo de gordura abdominal são doenças cardíacas, cerebrais, depressão, alterações no fígado, acúmulo de gordura nas artérias e o desenvolvimento de diabetes e/ou hipertensão arterial. Atualmente sabe-se que a obesidade está relacionada com maiores gravidades em casos de COVID19.

As mais importantes e eficazes formas de evitar e/ou combater a obesidade são a prática de exercícios físicos, alimentação saudável (com baixo teor de gorduras, frituras e alimentos processados) e o acompanhamento médico de rotina.

Atualmente está estabelecida a relação entre Índice de Massa Corpórea (IMC) adequado para a idade e uma boa saúde. O acompanhamento com endocrinologistas, nutrólogos, nutricionistas e profissionais de educação física tornam mais fácil e mais eficaz a perda de peso e o combate à obesidade. Com medidas de prevenção da COVID19, como o distanciamento social, uso correto de máscaras (de preferência PFF2), higiene das mãos e superfícies com substâncias corretas e a vacinação completa contra a COVID19, o acompanhamento se torna seguro e deve ser estimulado.