Dia Nacional de combate á Hipertensão: A melhor prevenção é seguir o seu coração.

No dia 26 de abril é comemorado o dia nacional de combate à Hipertensão Arterial Sistêmica (conhecida também como pressão alta).

Segundo o último levantamento realizado em 2020 a doença atinge 1 em cada 4 pessoas no Brasil. A Hipertensão Arterial Sistêmica é uma condição, muitas vezes, silenciosa que pode gerar consequências graves como alterações renais, problemas cardíacos e até mesmo acidentes vasculares cerebrais (conhecidos como derrames). Além disso pacientes com hipertensão arterial sistêmica que não realizem o controle adequado da doença apresentam maiores chances de evoluírem com quadros mais graves de COVID19.

A única forma de diagnosticar a Hipertensão Arterial Sistêmica é através da aferição dos níveis pressóricos regularmente. A orientação é que a população em geral realize ao menos uma consulta ao ano para atendimento médico de rotina e que pacientes com problemas cardíacos, renais, vasculares ou com histórico familiar de Hipertensão realizem consultas conforme rotina estabelecida pela ou pelo profissional.

Além dos exames de rotina e consultas médicas, um estilo de vida saudável também é recomendado tanto para o controle quanto para a prevenção da doença. Entre os hábitos de vida mais saudáveis se encaixam:

• reduzir a ingestão de sal
• praticar exercícios físicos regularmente
• comer frutas e legumes com frequência
• evitar alimentos gordurosos
• limitar o consumo de alimentos industrializados
• não fumar
• consumir álcool com moderação (ou evitar o uso de álcool se possível)
• gerenciar estresses físicos e emocionais

Na grande maioria dos casos a simples mudança no estilo de vida, com hábitos saudáveis, já bastam para o controle da doença, não sendo necessário o início de medicações.

A COVID19 gera quadros inflamatórios sérios no corpo humano que podem sobrecarregar o coração e os sistemas vasculares e renais de pacientes já hipertensos, podendo gerar quadros mais graves. Além disso a COVID19 também ataca diretamente o coração, que ao estar afetado pela Hipertensão Arterial Sistêmica, sem controle e tratamento adequados, pode evoluir com infartos ou outras complicações.

O controle da hipertensão é algo constante e que deve ser acompanhado por profissionais capacitados. A rotina de exames e acompanhamentos não deve ser deixada de lado pela pandemia. Entre em contato com seu ou sua profissional de confiança e avalie a melhor forma de realizar o acompanhamento e tratamento da Hipertensão Arterial Sistêmica.

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