Movimentar o corpo traz benefícios para vacina contra a Covid-19

Uma nova pesquisa da Universidade de São Paulo (USP), divulgada na última terça-feira (10), demonstrou que o tempo ativo – seja ele dedicado aos exercícios regulares ou outras atividades que movimentam o corpo – trazem benefícios para a produção de anticorpos induzidos pela vacina contra a Covid-19. Segundo o estudo, as respostas mais consistentes foram vista entre indivíduos ativos que realizam ao menos 50 minutos de atividade física diariamente.

O experimento proposto por cientistas da USP, que demonstrou a benfeitoria de manter o corpo ativo para potencializar a resposta às vacinas, contou com cerca de 1.095 voluntários na cidade de São Paulo. Todos eles foram imunizados com a CoronaVac, entre fevereiro e março de 2021.

Segundo um dos autores as respostas mais consistentes foram observadas entre os indivíduos que realizavam ao menos 50 minutos de atividade física diariamente e que não apresentavam comportamento sedentário, ou seja, não passavam mais de oito horas diárias sentados ou deitados.

Vale mencionar que os pesquisadores não restringem o tempo ativo somente à prática regular de exercícios em uma academia, por exemplo, mas também compreendem outras atividades que mantém o corpo em movimento – como passear com o cachorro, limpar a casa, cuidar do jardim, lavar a roupa na mão, carregar pesos, realizar consertos, andar a pé ou de bicicleta até o trabalho etc. No entanto, ponderam que uma pessoa que corre durante uma hora todos os dias, mas passa o resto do tempo sentada em frente a uma tela é considerada ativa e sedentária ao mesmo tempo. Desse modo, os estudiosos precisaram combinar os dois conceitos para prosseguir com a análise.

Como conclusão, eles verificaram que a atividade física é determinante para melhores resultados de resposta vacinal contra a Covid-19, independentemente de fatores como idade, sexo e uso de imunossupressores comerciais. É preciso assinalar que embora só tenham sido avaliados indivíduos imunizados com a vacina CoronaVac, os pesquisadores confirmam que o mesmo efeito possa ser observado com outras vacinas disponíveis contra a Covid-19. Além disso, eles afirmam que os benefícios da movimentação do corpo são replicáveis para a prevenção de outras doenças.

A prática de exercícios deve sempre ser estimulada. Independente de estarmos ou não durante uma pandemia. A prática de exercícios além de aumentar a proteção contra a COVID19 em pacientes que receberam a vacinação, também estimula o sistema imunológico, melhora a capacidade pulmonar e cardíaca além de diminuir os depósitos de gordura, melhorar a resposta do corpo à insulina e regular níveis de pressão e frequência cardíaca.